Quand j’ai commencé à regarder des matchs de foot US je n’avais jamais consulté les règles du football américain. Et malheureusement, je n’ai rien compris au match. Si tu veux comprendre le football américain, il y a des principes de base à assimiler. Certaines règles sont essentielles pour la compréhension de ce sport mais je te rassure elles sont faciles à comprendre.
J’ai donc décidé, dans cet article, de te les expliquer simplement en 6 points. Une fois que tu auras lu tous les points, tu auras la capacité de comprendre un match de football américain.
La règle du football américain N°1 : Le principe de base
Deux équipes s’affrontent ! Une équipe doit gagner du terrain pendant que l’autre doit l’empêcher d’avancer. L’équipe qui attaque doit remonter tout le terrain jusqu’à marquer un “TOUCHDOWN”. Ensuite, c’est au tour de l’équipe qui défend d’attaquer et vice versa. L’équipe qui a le plus de points à la fin du match gagne le match. Le football américain paraît être un sport très simple alors qu’en réalité il très complexe à cause de ces différentes tactiques.
Chaque joueur à un poste clé et s’il ne fait pas son travail, c’est toute l’équipe qui s’effondre. Le collectif est au cœur de ce sport. C’est pour cela que je trouve ce sport si intéressant et si passionnant.
La règle du football américain N°2 : La composition d’une équipe
Je te parlais juste avant qu’au football américain, il y a une équipe qui attaque et une équipe qui défend. En fait, chaque équipe possède 53 joueurs avec les remplaçants et les blessés.
Cette équipe se décompte en 3 équipes : L’attaque, la défense et l’équipe spéciale. Chaque joueur possède un seul poste bien que certains soient à la fois en attaque et en équipe spéciale. Nous allons ensemble décrypter ces 3 types d’équipes :
L’attaque
C’est l’équipe qui va avoir le ballon pour marquer des points. Elle est composée de :
Un quarterback (QB) ou meneur de jeu, c’est le joueur qui lance le ballon.
Un Running back (RB) ou coureur, c’est le joueur qui va courir avec le ballon.
Un Tight End (TE), c’est un joueur polyvalent qui peut soit protéger le quarterback ou attraper le ballon.
Les Wide receivers (WR) ou receveurs, c’est le joueur qui doit attraper le ballon, il est la cible du quarterback quand il lance le ballon.
Pour protéger le QB et qu’il puisse avoir le temps de lancer le ballon, tu as 5 joueurs qui composent la ligne offensive appelés lineman (OL). Dans cette ligne offensive, il y a 3 postes.
Le center (C) ou le centre, c’est lui qui est en charge d’envoyer le ballon au QB à chaque engagement.
Les Guard (G), qui sont positionnés à gauche (LG) et à droite (RG) du centre.
Les Tackle (OT) qui sont positionnés aux extrémités de la ligne offensive.
La défense
C’est l’équipe qui va empêcher l’attaque d’avancer et qui va également essayer d’attraper le ballon. Elle est composée de :
Les Defensive tackle (DT) sont le premier rideau de la défense, ce sont des joueurs qui doivent empêcher les jeux de courses au centre, les passes et mettre la pression sur la ligne offensive.
Les Linebacker (LB) sont le deuxième rideau de la défense. Joueurs polyvalents, ils doivent s’adapter aux différentes phases de jeux pour contrer les courses et les passes, mettre la pression sur la ligne offensive et essayer de plaquer le QB.
Les Cornerback (CB) font partis de l’arrière champ de la défense. Leur boulot est d’empêcher le quarterback de réussir une passe vers leur receveur.
Le Strong safety (SS) fait également parti de l’arrière champ. Il a un gabarit moins imposant que les DT et LB mais il est très rapide et très réactif pour anticiper les passes longues et aider contre les courses.
Le Free safety (FS) fait également parti de l’arrière champ, c’est le joueur le plus loin de l’attaque. Comme le strong safety, il est très rapide et très réactif pour déjouer les passes longues du quarterback. Il peut également aider contre les courses.
L’équipe spéciale
Elle joue seulement dans les phases de jeux dites “spéciales” comme les dégagement ou punt (lorsque l’équipe en attaque dégage le ballon aux pieds), lors des kick off (remise en jeu par un coup de pied du kicker) et les fields goal.
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La règle du football américain N°3 : Le terrain
Il faut savoir qu’un terrain de foot US ne se compte pas en mètres mais en yards. 1 yard = 0,91 mètre. Le terrain fait 120 yards de long et 53,33 yards de large. À chaque extrémité, tu as la end zone de 10 yards où les joueurs doivent aller pour marquer un touchdown.
La zone de jeu fait 100 yards, elle est divisée en section de 10 yards grâce à des lignes sur le terrain.
La règle du football américain N°4 : La durée d’un match
Un match de football américain dure 60 minutes composé de 4 quart-temps de 15 minutes. Les deux premiers quart-temps soit 30 minutes sont la première mi-temps et les deux derniers quart-temps sont la seconde mi-temps. À la mi-temps, les joueurs ont une pause de 15 minutes et rentrent au vestiaire. Lorsqu’un quart-temps est fini, les deux équipes inversent de côté.
Si les équipes sont à égalités à la fin du 4ème quart-temps, il y a une prolongation de 15 minutes. En prolongation, le premier qui marque un touchdown gagne le match. Si un field goal est marqué par une équipe, l’autre équipe doit au minimum marquer un field goal pour ne pas perdre le match, c’est comme la mort subite.
La règle du football américain N°5 : La phase de jeu
L’objectif de l’attaque est de marquer des points. Pour cela, elle doit remonter tout le terrain soit 100 yards. Elle commence avec 4 tentatives pour essayer de parcourir 10 yards.
Cas 1 :
L’attaque fait 10 yards ou plus. Elle a donc 4 nouvelles tentatives pour franchir à nouveau 10 yards.
Cas 2 :
Au bout de la 3ème tentative, elle n’a toujours pas franchi les 10 yards. L’attaque peut soit tenter de franchir les 10 yards avec la 4ème tentative mais si elle ne réussit pas l’équipe adverse redémarre ou l’attaque s’est fait plaquer. Soit elle est assez proche des buts et tente un field goal pour marquer 3 points. Soit elle est trop loin des buts et décide de dégager la balle au pied (punt) pour la mettre le plus loin possible de son camp.
La règle du football américain N°6 : Marquer des points
Au foot américain, l’attaque a plusieurs façons de marquer des points. Je te présente ces différentes manières :
Touchdown = 6 points
C’est le fait d’entrer dans la end zone avec le ballon soit en courant ou soit en attrapant le ballon. Attention, lorsque le joueur attrape le ballon, il doit avoir les deux pieds en contact avec la surface de la end zone.
Conversion d’un Touchdown = 1 ou 2 points
Elle peut se faire de deux manières. L’extra point qui est un coup de pied sur la ligne des 15 yards (le plus utilisé) ce qui rapporte 1 point.
La conversion qui est une phase de jeu normal commençant sur les 2 yards et qui rapporte 2 points. L’attaque doit attraper ou rentrer à nouveau le ballon dans la end zone (rarement utilisé ou utilisé quand l’équipe à beaucoup de retard).
Field goal = 3 points
L’attaque est en 4ème tentative, trop loin pour passer les 10 yards mais assez proche des poteaux. L’équipe qui attaque peut tenter un coup de pied pour passer le ballon entre les poteaux de l’équipe qui défend.
Safety = 2 points
Le quarterback ou un joueur de son attaque se fait plaquer dans sa propre end zone. L’attaque concède 2 points et doit ensuite dégager le ballon au pied (punt).
Conclusion sur les règles du football américain
Voilà pour les règles, en espérant que tu as tout compris. Je te rassure… C’est en regardant des matchs que l’apprentissage va se faire au fur et à mesure. Si tu as des questions sur ces règles, n’hésite pas à les poser en commentaire. Si tu veux en apprendre davantage et plus rapidement, je t’invite à aller découvrir mes livres sur le football américain.
Et n’oublie pas de partager l’article !
Source photo : Ashton Clark
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millan victor
bravo florian,tres bon articles! mon commentaire est plutot une question.pourquoi ne voit on jamais les meilleurs joueurs (tres polyvalents)en attaque ET en defense?et pourquoi,malgré la draft,certaines equipes (chargers,bengals,browns,lions,vikings,jets……)semblent maudites et assurees de perdre quoi qu’il arrive? merci ,bonne continuation,a +.
Florian Meirhaeghe
Merci pour ton retour.
Pour répondre à tes questions, apprendre à défendre et à lire une attaque par exemple ça prend beaucoup de temps pour un défenseur. Pour un receveur, faire de bon tracé et attraper un ballon, c’est la même chose. C’est un sport très technique et chaque déplacement que tu fais sur le terrain doit être réfléchi. C’est un apprentissage très long. En plus de ça, les actions sont très intensives donc si tu dois faire l’attaque et la défense, le joueur ne va plus être à 100%.
Pour ta deuxième question, je penses tout simplement que ça vient de la structure de l’équipe. Les équipes qui arrivent à gagner plusieurs saisons d’affilés ont une base qui ne bouge pas. Les mêmes coachs et la même ossature de joueur. Il y a également un facteur à prendre en compte, c’est les blessures. Ton QB se blesse et ta saison est finie.
Enox
Super article !
Je joue Safety, j’avoue que j’aimerai bien une mise en avant de ce poste sur les diffusions tv ! haha
Continue !
Sara
Franchement ton site est super bien fait et tes explications simples mais pertinentes. Les vidéos sont un gros bonus à la compréhension. Merci, ça m’a beaucoup aidée !
Florian Meirhaeghe
Merci pour ton commentaire
Chloe
Parfait pour notre travail sur le foot us merci ça m’aide
Fichet
Et pour la sécurité des joueurs quel limite car on vois bien que c’est l’anarchie sur le terrain quel son les règles et pourquoi un match dure une heure et que cela dure 3 heure et avec tout ces arrêts pourquoi .qu’il prenne exemple sur le vrai rugby Européen sa c’est des hommes avec des règles et du respect entre eux ce ne sont pas des chiens enrager.
Florian Meirhaeghe
Les règles sont très strictes pour la sécurité des joueurs, c’est loin d’être l’anarchie comme tu le dis. Déjà, on ne peut pas viser la tête, on ne peut pas attraper la grille du casquette, voici un article avec différentes fautes au Foot US, cela va répondre à une partie de ta question : https://comprendre-le-football-americain.fr/16-penalites-les-plus-recurrentes-lors-dun-match-de-football-americain/
Pour la durée, le match prend autant de temps car il y a les publicités qui arrêtent le jeu et c’est dans les règles. Le rugby n’est pas comparable même si c’est le sport qui s’en rapproche le plus. Tous les placements et déplacements des joueurs sont des tactiques, au football américain, rien n’est fait pas hasard, c’est le sport le plus tactique que je connaisse.
Mourad
Merci beaucoup
Je suis un nouveau passionné
Go Bills
Pierre
Florian, est-ce qu’il ne faudrait pas préciser à un moment ou à un autre que le football américain est un sport de contact ? Pour les initiés, ça paraît évident. Mais pour les non-initiés, c’est surprenant qu’un sport appelé football puisse être un sport de contact. Peut-être entre les règles n°1 et 2 ? Et si tu expliques que le football américain est dérivé du rugby, tu pourrais expliquer facilement pourquoi c’est un sport de contact.
Même question à propos des blocks/écrans/obstructions. Vu que c’est une particularité de ce sport, pas évidente à deviner, à quel moment en parler ?
Florian Meirhaeghe
Merci pour ton commentaire. Je vais regarder ça.
Pierre
Il y a aussi un principe de base, tellement évident qu’on n’en entend pas souvent parler chez les YouTubeurs qui présentent le football américain : c’est tout simplement qu’il faut marquer plus de points que l’équipe adverse dans un temps limité. Simple, non ?
En plus, si tu dis ça, tu réduis l’argument selon lequel le football américain est compliqué.
Florian Meirhaeghe
Oui c’est vrai, c’est tellement évident qu’on oublie d’en parler.
Elom
Bonjour Florian,
Je te remercie infiniment pour ton blog que je découvre avec beaucoup d’intérêt. J’ai toujours été intrigué et impressionné par le football américain mais je n’en ai jamais rien compris. Cet article m’en apprends les premières bases. Ton blog constituera désormais ma bibliothèque sur le sujet. Merci encore et à bientôt.
Elom.
Florian Meirhaeghe
Merci 🙂
Vander
Superbes explications pour les nuls comme moi mais ça me donne encore plus envie de regarder les matchs
Bravo ! !!
Kamal
Merci pour toutes les explications,
Mes enfants font tous les trois du football américain et ils sont tellement passionné. Que c’est devenu une histoire de famille 😅.
Je te souhaite une belle continuation dans tout ce que tu fais 😉
Nathalie
Franck
Bonjour,
Je commence enfin à comprendre les règles de ce sport fascinant et le déroulement d’un match grâce à ce blog excellent, merci donc pour cela !!! 🙂
Deux petites questions demeurent : les Wide receivers peuvent-t-ils se trouver n’importe où sur le terrain ? N’y a-t-il pas une zone qui leur est proscrite, une zone où ils seraient « hors jeu » ? Je m’étonne que très souvent certains d’eux se retrouvent directement dans la end zone à attendre la passe et être sûr ainsi de réaliser un touchdown sans même avoir à courir.
Aussi, je ne saisie pas la finalité de la course opérée par le Tight End me – semble-t-il -, qui cours parfois d’un coté du terrain à l’autre juste avant le snap.
Florian Meirhaeghe
Après le départ de l’action, les wide receiver peuvent aller n’importe où. Il n’y a pas de zone de hors jeu. Par contre avant le départ de l’action, les Wide receiver ont un placement précis. Pour le Tight End, il s’agit souvent d’un réajustement tactique fait par le QB.
Richard
Hello Florian
Explications très claires, merci.
J’ai (re)commencé de suivre l’an dernier la NFL, et m’y mets depuis le début cette saison.
La saison commence bientôt, et je vois sur le site de la NFL qu’il y a déjà une sorte de « classement » avant même le premier match : les « standings », avec des chiffres comme 3-0 ou 2-1 et un pourcentage : sais-tu à quoi cela correspond stp?
Merci
Florian Meirhaeghe
Ce sont les chiffres de la pré-saison. Le premier chiffre correspond au nombre de victoires, le deuxième au nombre de défaites et le pourcentage est le ratio victoire / défaite.
Fahard
Bonjour lors de l’angagement la défense rattrape la balle et met un genoux au sol ça veut dire quoi ? Et es ce que un receveur a droit de faire une passe à un autre joueur ?
Florian Meirhaeghe
Bonjour, cela veut dire que le défenseur ne va pas remonter la balle et que son attaque va redémarrer là où il a attraper la balle. Tout à fait, un receveur a le droit de faire une passe à un autre joueur mais seulement en arrière s’il a déjà reçu la balle du quarterback ou sur une réception d’un punt.
Thibault
Salut,
Je m’intéresse depuis peu au foot US, et il y a une règle que je n’arrive pas à trouver, c’est comment est déterminé le point de démarrage de l’action. Puisque pour nous autres néophytes, le point de plaquage n’est jamais très clair ! 😅
Florian Meirhaeghe
Quand un joueur est plaqué et que son genoux ou son coude touche par terre. C’est à ce moment que l’action s’arrête.
agathe.zeblouse
Bien mais : on ne sait pas exactement ce qu’ont le droit de faire les joueurs PHYSIQUEMENT pour empécher les autres de jouer !
Florian Meirhaeghe
Quand un joueur n’a pas la balle, la Défense peut le pousser ou le bloquer. Par contre au delà d’un nombre de yards parcouru, les joueurs en attaque ne peuvent plus être touchés. Quand un joueur a le ballon, vous pouvez tout faire pour l’arrêter sans lui attraper la grille ou viser la tête. Voilà grossièrement comment physiquement un joueur peut empêcher les autres de jouer
Gwen
Merci Ça m’aide a mieux comprendre le super bowl de ce soir. Car malgré les explications de mes amis cela restait opaque
Une bonne immersion dans la culture américaine : toute l’Amérique du Nord est devant le match!
Florian Meirhaeghe
Au plaisir 👌
Ladybug
Merci pour ces explications qui rendent un match de foot US bien plus clair.
Je suis une fan inconditionnelle et regarde les « Superbowl » depuis ….. 1982 ! Ça ne me rajeunit pas mais je peux dire que j’ai maté pas de joueurs hors du commun comme Joe Montana , John Elway , Tom Brady et tout plein d’autres formidables.
A bientôt en février 2024 pour notre match tant attendu .
Annick
Florian Meirhaeghe
Content que l’article a pu t’aider. Waa 1982, tu as pu voir Dan marino aussi 😍
Nadja Massnot
Merci Florian
C’est très clair et cela donne envie de regarder plus de matchs.
Florian Meirhaeghe
Je t’en prie 🙂
Chartrain J-Louis
Bonjour,
J’ai une question de novice, mais n’ai pas trouvé la réponse dans les explications : pour le touch down, parfois on voit les joueurs entrer dans la zone parfois ils plongent pour toucher le sol avec le ballon. Quelle différence ?
Florian Meirhaeghe
Il n’y a pas de différence mais le fait que le ballon touche le sol assure le touchdown.
olivier VEROT
super article, j’ai tout compris finalement…
Florian Meirhaeghe
Top 👌